Chaque article sur ce blog, a le pouvoir de vous transformer à jamais.

Mon expertise expliquée dans ce blog

Comment se déroule les championnats du monde de lecture rapide ?

Comment se déroule les championnats du monde de lecture rapide ?

On me pose souvent des questions sur les championnats, comment fait-on pour savoir qu’une personne lit plus rapidement qu’une autre ? Comment savoir que je suis véritablement un champion ? Comment fait-on pour déterminer et départager les différents concurrents ?...

La lecture rapide et l’étudiant, quel lien ?

La lecture rapide et l’étudiant, quel lien ?

« Chaque lecture est un acte de résistance. Une lecture bien menée sauve de tout, y compris de soi-même. »Daniel Pennac Le nombre d’informations qu’un étudiant doit retenir aujourd’hui est considérable. On peut voir que certains élèves décrochent de leurs lectures...

Comment mieux gérer son temps : 6 lois à mettre en pratique

Comment mieux gérer son temps : 6 lois à mettre en pratique

L’impression d’être sans cesse en quête perpétuelle de vitesse, de courir après le temps et d’en manquer sans cesse. Le réel problème n’est pas le manque de temps mais la façon que l’on a de l’optimiser. Gérer son temps  est une organisation à préparer et à...

Comment booster sa mémoire et sa concentration avec la naturopathie ?

Comment booster sa mémoire et sa concentration avec la naturopathie ?

Les problèmes que l’on rencontre avec la mémoire passent aussi par l’alimentation, afin d’éclaircir cette partie qui peut être floue pour bon nombre d’entre nous, j’ai invité une experte afin qu’elle nous apporte son aide par le biais de conseils. Tiphaine,...

La loi de l’attraction

La loi de l’attraction

La loi de l’attraction fonctionne comme un aimant, comme deux aimants magnétiques. Elle repose sur un principe simple, on attire à nous ce à quoi nous pensons. C’est l’idée que l’on attire l’énergie que l’on dégage soi-même. Si vos émotions sont négatives, alors vous...

Miracle Morning : la métamorphose d’une vie

Miracle Morning : la métamorphose d’une vie

https://youtu.be/2YF4RRaC09E « À vrai dire, si nous ne changeons pas maintenant, notre vie ne changera pas. Si nous ne nous devenons pas meilleurs, notre existence ne s’améliorera pas. Et si nous ne nous attachons pas à progresser régulièrement, notre vie ne...

6 questions par jour à se poser pour se sentir heureux

6 questions par jour à se poser pour se sentir heureux

« Le cerveau a plus de facilité à gérer un problème à l’écrit. A l’oral, le sujet a tendance à s’énerver, il revit le mauvais moment. Ecrire régulièrement dans un journal intime permet donc de mieux réguler ses émotions »  Matthew Lieberman En effet, le...

Le sport, un allié à différents niveaux

Le sport, un allié à différents niveaux

Faire du sport est un allié considérable et nécessaire aujourd’hui à plusieurs niveaux, on nous rappelle souvent ses apports au niveau de la santé mais la santé n’est pas le seul bienfait qu’apporte le sport, il y a des bienfaits au niveau psychique et psychologique....

Notre cerveau est notre moteur

Notre cerveau est notre moteur

L’importance de comprendre son cerveau  Le cerveau est l’organe le plus sollicité par notre corps. Il perçoit ,il pense , il agit c’est le moteur de notre vie , il gère tous nos organes. C’est un peu le chef d’une entreprise, il fait tout pour que nos organes...

Comment cultiver ses intelligences ?

Comment cultiver ses intelligences ?

Découvrez les différentes activités pour cultiver les 9 types d’intelligence du cerveau ! Exploiter ses intelligences multiples est primordial aujourd’hui, sources de connaissances et de savoir, chacune bien propre elle-même. Avoir des capacités de...

Mieux apprendre grâce à l’intelligence multiple

Mieux apprendre grâce à l’intelligence multiple

Comment apprendre plus facilement ? Exploitez vos 9 types d’intelligence pour une meilleure mémorisation ! Exploiter ses intelligences multiples est primordial aujourd’hui, sources de connaissances et de savoir, chacune bien propre elle-même. Avoir...

Qu’est-ce que les intelligences multiples ?

Qu’est-ce que les intelligences multiples ?

Connaissez-vous le concept des intelligences multiples ? Quels sont ces différents types d’intelligence ? Qu’est-ce que le concept des intelligences multiples ? L’intelligence est un terme vaste, dont le sens général est perçu par la majorité du monde....

Comment apprendre sans apprendre ?

Comment apprendre sans apprendre ?

Apprendre sans s’en rendre compte ? Découvrez comment éviter de faire de l’apprentissage une corvée. Comment apprendre sans apprendre ? Pour beaucoup, apprendre est synonyme de contrainte, voire de torture mentale selon les difficultés d’apprentissage...

Comment avoir une bonne mémoire ?

Comment avoir une bonne mémoire ?

Pour améliorer votre mémoire, découvrez les bonnes pratiques à adopter ! Comment avoir une bonne mémoire ? La mémoire, au même titre que notre corps, a besoin d’exercice ! Elle est en quelque sorte notre muscle mental. Nous entendons communément qu’il est...

Les 5 types de mémoires

Les 5 types de mémoires

Mémoire sémantique, perceptive, mémoire à court terme… Il est facile de s’y perdre. Découvrez vos 5 types de mémoires. Si à première vue la mémorisation pourrait se résumer au processus d’enregistrement d’une information dans notre mémoire, c’est en réalité...

Lecture rapide : pour quelles situations ?

Retenir mieux en moins de temps. Dans quelles situations pouvez-vous utiliser la lecture rapide  Quand utiliser la lecture rapide ? La lecture est omniprésente dans notre quotidien. Que vous soyez adepte de littérature ou non, vous êtes amené à lire chaque...

Qu’est-ce que la lecture rapide ?

En quoi consiste la lecture rapide ? Quels sont ses avantages ? Voici tout ce que vous devez savoir. Lecture rapide : à quoi sert-elle ? Lire au quotidien est important. La lecture possède de nombreux bienfaits pour le cerveau et permet de stimuler...

Que faire pour aimer la lecture ?

La lecture possède de nombreux bienfaits donc nous ne sommes pas toujours conscients. Comment y retrouver goût ? Comment aimer la lecture ? Lire : synonyme de détente pour certains, contrainte pour d’autres… Tout le monde n’apprécie pas la lecture de façon...

15 livres à lire absolument pour booster votre mindset

Ma sélection de 15 livres indispensables de développement personnel. Quels sont les livres de développement personnel à lire absolument ? Vous me demander souvent quels livres je conseille, quels sont ceux que je lis en lecture rapide et quels sont ceux qui...

Apprendre et mémoriser grâce au mind mapping

Le mind mapping, ou carte mentale, est un excellent outil de mémorisation. Il permet d’optimiser l’apprentissage ainsi que le sens de l’organisation et de la planification. Mais savez-vous pourquoi le mind mapping est si efficace en termes de mémorisation et...

Bien nourrir son cerveau

Quelle est la meilleure alimentation pour le cerveau ? Que faut-il manger pour accroitre nos capacités mentales ? Quels sont les aliments bons pour la mémoire ?  Un esprit sain dans un corps sain… Nous connaissons tous cette phrase. Pour atteindre...

Mind mapping au travail : concept et utilité

Le mind mapping, ou carte mentale, est un schéma de représentation visuelle, très utilisé dans le milieu scolaire et professionnel. Il aide à la clarification des idées et permet d’optimiser l’organisation de ses projets, ainsi que l’apprentissage. Comment pouvez-vous...

Rester concentré sur sa lecture

La concentration lors de la lecture n’est toujours pas évidente ! Vous venez d’acheter un livre, le meilleur du moment dans votre domaine ? Super ! Vous avez commencé  la lecture des premières pages. Tout va bien ! Tout à coup, votre...

Comment être plus concentré ?

Dans une société de distraction, notre concentration est souvent mise à rude épreuve. Entre les smartphones, la tv, les réseaux sociaux et les publicités, il est difficile pour notre cerveau de rester concentrer. Mais réellement, qu’est-ce qui nous vole notre...

Comment gérer nos émotions ?

Comprendre l’intelligence émotionnelle Nous avons tous déjà été amenés à prendre une décision en fonction de nos préférences et de nos goûts. Souvent ces décisions sont basées sur une odeur, un goût, un sentiment, une vive émotion que nous avons vécue et qui peut...

Comment j’ai gagné les championnats de France de Mind Mapping

Tu viens de remporter le titre de champion de France de Mind Mapping. Le Mind Mapping qu’est-ce que c’est ? C’est une méthode de prise de notes sous forme de carte mentale, qui allie à la fois des mots et des images. La puissance de la technique de Mind Mapping,...

Pourquoi lire chaque jour ?

Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’ont pas l’habitude de lire tous les jours, vous passez à côté de beaucoup de bienfaits. Je vais vous partager les raisons qui m’ont poussé à lire un peu chaque jour. Améliore les connaissances Quand on lit, on...

Lire un livre par jour, c’est possible !

e profite de cette période de retraite (confinement) pour vous partager un sujet qui me tiens à cœur : La LECTURE RAPIDE. Avant mes 30 ans je ne lisais jamais. aujourd’hui, je lis un livre par jour depuis le confinement et je suis à 40 livres depuis le début...

Le Miracle Morning pour être plus productif

Le miracle morning, c’est le fait de se lever plus tôt chaque matin pour accomplir quelques tâches bénéfiques à votre bien-être mental et physique. Vous trouvez qu’il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour accomplir toutes vos tâches ? Vous n’avez pas...