Comment lire plus ? Les 5 secrets

Comment lire plus ? Les 5 secrets

Avec le rythme effréné de la vie moderne, la plupart des gens aspirent à lire plus, mais se retrouvent souvent incapables de terminer ne serait-ce qu'un livre par mois. Pourtant, avec les bonnes méthodes, n'importe qui peut facilement instaurer le plaisir de la...

Comment reprendre le contrôle sur son cerveau ?

Comment reprendre le contrôle sur son cerveau ?

Selon une statistique alarmante de 2023, nous passons en moyenne cinq heures par jour sur nos portables, accumulant ainsi l'équivalent de 75 jours par an scotchés à nos écrans. Cette habitude non seulement tue notre productivité, mais aussi retarde la réalisation de...

Atteindre vos objectifs avant la fin de l’année

Atteindre vos objectifs avant la fin de l’année

L'année touche à sa fin et avec elle vient le moment de faire le bilan. Certaines personnes réussissent à atteindre leurs objectifs fixés en début d'année, tandis que d'autres les repoussent pour l'année suivante. Il reste 2 mois pour terminer l’année en beauté, et...

5 aliments pour booster le cerveau

5 aliments pour booster le cerveau

Dans le monde effréné d'aujourd'hui, où l'information fuse à toute vitesse et où la concentration est mise à l'épreuve à chaque instant, notre capacité à mémoriser et à nous concentrer devient un atout précieux. La bonne nouvelle, c'est que notre alimentation joue un...

3 habitudes pour décupler ta productivité

3 habitudes pour décupler ta productivité

Avez-vous déjà imaginé accomplir deux fois plus en deux fois moins de temps ? Cela peut sembler un rêve, mais avec les bonnes méthodes, c'est une réalité atteignable. Dans cet article, nous allons explorer trois habitudes clés soutenues par des concepts scientifiques...

Lire un livre de 200 pages en 17 minutes, ma méthode

Lire un livre de 200 pages en 17 minutes, ma méthode

Si vous êtes comme moi, la perspective de terminer un livre peut parfois sembler insurmontable. Mais imaginez si vous pouviez lire un livre de 200 pages en seulement 1 heure. C'est exactement ce que j'ai accompli en utilisant une méthode éprouvée que je vais partager...

Comment j’ai lu 1 livre par jour et tout retenu

Comment j’ai lu 1 livre par jour et tout retenu

Pendant un an, j’ai lu 1 livre par jour. Cela peut paraître grotesque mais c’est pourtant bien l’objectif que je m’étais fixé. Moi qui n’ai jamais été un grand lecteur, j’ai dévoré plus de 365 livres et j’ai retenu leur contenu. Comment ? Je vous partage aujourd’hui...

Comment rester motivé dans vos études et au travail ?

Comment rester motivé dans vos études et au travail ?

La motivation est le carburant qui alimente nos efforts afin d’atteindre nos objectifs. Que ce soit dans le domaine scolaire, professionnel ou personnel, rester motivé est essentiel pour persévérer et réussir. Dans cet article, nous allons plonger plus profondément...

Comment réussir son année scolaire ?

Comment réussir son année scolaire ?

L'école peut parfois être un défi de taille, et il n'est pas rare de se demander comment atteindre de bons résultats de manière constante. Que vous soyez un étudiant chevronné à la recherche d'améliorations ou que vous cherchiez simplement à redresser votre moyenne,...

Les 4 erreurs à éviter à la rentrée

Les 4 erreurs à éviter à la rentrée

Ne pas remettre les pendules à l’heure Adopter un bon rythme de sommeil avant la rentrée est nécessaire pour votre bien-être et votre efficacité à l'école ou au travail. Une routine de sommeil est donc la meilleure solution, et il vaut mieux la prévoir au moins une...

10 clés pour développer son intelligence émotionnelle

10 clés pour développer son intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est un élément essentiel dans la quête d'une vie épanouie et équilibrée. Dans cet article, nous allons explorer les différentes méthodes et stratégies pour développer votre intelligence émotionnelle.  Préparez-vous à découvrir les 10...

3 phases inévitables quand tu lances un projet

3 phases inévitables quand tu lances un projet

Lancer un projet est une aventure unique et source de tout un tas d’émotions. Tu vas forcément passer par plusieurs étapes et les voici. “C’est stupide” À l'évocation d'un projet que l'on souhaite développer, notre entourage et nos proches peuvent penser à première...

5 astuces pour devenir à l’aise à l’oral

5 astuces pour devenir à l’aise à l’oral

Tu stresses avant une présentation orale ? Tu ne sais pas comment te placer ? Tu n'es pas à l'aise ? Comme toute capacité, la prise de parole se travaille pour réussir à s'améliorer et être plus à l'aise. Voici 5 façons de t'améliorer dans ta prise de parole afin de...

Le modèle d’apprentissage du psychologue David Kolb

Le modèle d’apprentissage du psychologue David Kolb

David Kolb est un psychologue américain qui a développé une théorie de l'apprentissage expérimental. Selon Kolb, l'apprentissage est un processus cyclique qui implique quatre étapes : l'expérience concrète, l'observation réfléchie, la conceptualisation abstraite et...

Comment trouver son Ikigaï ?

Comment trouver son Ikigaï ?

Comment trouver ton IKIGAÏ ? Ou si tu préfères, ta raison d'être, la discipline qui fera vibrer toute ta vie. Certaines personnes mettent de nombreuses années à trouver leur IKIGAI, et d'autres n'arrivent jamais à en faire leur métier. Aujourd'hui je vais te décrire...

4 étapes pour devenir expert dans un domaine

4 étapes pour devenir expert dans un domaine

“Je ne sais pas que je ne sais pas” L'incompétence inconsciente est une forme d'incapacité à reconnaître sa propre incompétence. Il existe beaucoup de domaines où l’on en sait peu. On est d’ailleurs pas forcément conscients d’être incompétents, puisque que l’on ne...

Comment se débarrasser de la procrastination ?

Comment se débarrasser de la procrastination ?

Avoir un objectif clair, réaliste et atteignable  La procrastination peut être un véritable fléau pour de nombreuses personnes, et l'une des raisons pour lesquelles nous procrastinons est souvent liée à un manque de clarté sur nos objectifs. C'est pourquoi se...

5 étapes pour te relever d’un échec

5 étapes pour te relever d’un échec

Nous avons tous connu des échecs dans nos vies et cela est tout à fait normal. Le souci n'est pas d'avoir des échecs, mais de ne pas savoir s'en relever. Tout le monde fait des erreurs, mais ce qui importe c'est comment nous y faisons face et comment nous utilisons...

4 secrets pour transformer tes relations

4 secrets pour transformer tes relations

Aujourd’hui je viens te présenter 4 secrets pour améliorer tes relations avec les autres et avec toi-même. Soigner ses relations avec soi-même et les autres est essentiel pour mener une vie épanouissante et heureuse. Les relations avec soi-même et les autres sont les...

5 bénéfices de la lecture rapide

5 bénéfices de la lecture rapide

Comme tu le sais, la lecture rapide est remplie de bienfaits. Aujourd'hui le savoir se trouve partout et à portée de main, notamment dans les livres.  Lire lentement peut être un frein à cette activité. En effet, on a du mal à se concentrer, on se dit que finir...

Être plus productif grâce aux 7 lois du cerveau

Être plus productif grâce aux 7 lois du cerveau

Voici 7 lois du cerveau que l'on devrait connaître et appliquer pour être plus productif dans la vie quotidienne.  1. Le cerveau efface  La première loi stipule que le cerveau efface automatiquement les informations, que l'on veuille ou non. Le cerveau est capable...

Top 5 lectures marketing pour propulser ton business

Top 5 lectures marketing pour propulser ton business

Je te partage mes lectures, spécial marketing !  Le marketing est un élément majeur de toute entreprise ou organisation. C’est la mise en place de ce processus qui va venir promouvoir un projet. L’image de marque et la façon dont le produit va être amené sur un...

Mes astuces pour réapprendre à aimer la lecture

Mes astuces pour réapprendre à aimer la lecture

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles certaines personnes n'aiment pas lire. Certaines peuvent avoir des difficultés d'apprentissage liées à la lecture, tandis que d'autres peuvent ne pas avoir été exposées suffisamment à la lecture ou ne pas avoir eu...

Top 5 livres spécial Argumentation et Négociation

Top 5 livres spécial Argumentation et Négociation

Je te partage mes lectures, spécial vente et négociation !  Qui n’a jamais rêvé de savoir convaincre n’importe qui et pour n’importe quoi ? La persuasion est une qualité indispensable afin de pouvoir vendre ou convaincre facilement. Se former aux biais de persuasion...

Livres inspirants issus de la réussite des plus grands

Livres inspirants issus de la réussite des plus grands

Je te partage mes lectures, spécial autobiographies ! Les lectures suivantes retracent la vie de grands personnages aux parcours inspirants. Tu y trouveras motivation et fantaisie. Quelles ont été leurs peurs ? Quels obstacles ont-ils surmonté ? Découvre les secrets...

Ma sélection de livres pour démarrer un business

Ma sélection de livres pour démarrer un business

Je te partage mes lectures, spécial business !  Ma sélection de livres idéale pour débutants, entrepreneurs ou encore si tu es simplement motivé à devenir plus efficace, t’encouragera et te permettra d’en tirer les plus grands secrets de la réussite.  Ces...

5 Astuces pour ne plus procrastiner

5 Astuces pour ne plus procrastiner

Est-ce que toi aussi, tu as l’impression d’être étouffé par cette montagne de choses que tu as à faire chaque jour ? Tu cours partout : le travail, les enfants, la famille, les courses, préparer à manger, les amis… Tu n’as plus une seule seconde pour prendre soin de...

Apprendre lorsqu’on est atteint de TDAH/dyslexie 

Apprendre lorsqu’on est atteint de TDAH/dyslexie 

Aujourd’hui je viens répondre à la question : Comment apprendre lorsqu’on est atteint de troubles de l’apprentissage et dyslexie ? Beaucoup de personnes concernées par les TDAH veulent savoir si les méthodes que je prône sont adaptées et quels conseils peuvent être...

Apprendre une langue étrangère

Apprendre une langue étrangère

L’une des demandes qui me revient très fréquemment est : Comment faire pour apprendre une langue étrangère rapidement ? La maîtrise d’une langue étrangère demande en effet, de l'entraînement et pas mal d’heures d’apprentissage et de pratique. Cependant, comme vous le...

Faire un bilan pour atteindre ses objectifs

Faire un bilan pour atteindre ses objectifs

On connaît tous les résolutions du 1er janvier de chaque année, où l’on se promet de reprendre le sport et de perdre du poids. Ce sont la plupart du temps des objectifs que l’on ne va pas forcément tenir sur le long terme car ils sont uniquement motivés par la...

Comment apprendre à gérer son temps ?

Comment apprendre à gérer son temps ?

Vous avez toujours rêvé de mettre le temps en pause ?  Les journées vous paraissent trop courtes et vous n’avez pas le temps de réaliser vos objectifs ?  La gestion du temps s’apprend et s’acquiert. Elle va vous permettre de mieux organiser vos journées et...

5 Habitudes à Prendre pour te Sentir Mieux

5 Habitudes à Prendre pour te Sentir Mieux

La rentrée est là et la reprise et son rythme aussi ! Après une période de vacances, il est vrai qu’il est difficile de remettre en place une routine avec de bonnes habitudes. Sommeil, travail, tâches quotidiennes … l’organisation est un peu bouleversée. C’est...

Comment booster sa mémoire après 50 ans ?

Comment booster sa mémoire après 50 ans ?

J’ai croisé une ancienne connaissance il y a quelques temps, qui me disait très clairement : “ écoute, j’ai 50 ans maintenant, je suis trop âgé pour booster ma mémoire… “ Mais STOP ! Énorme bêtise ! Il ne s’agit là que de fausses excuses, je rétablis la vérité ! ;)...

La lecture rapide est une arnaque.

La lecture rapide est une arnaque.

Il suffit de taper sur Google « lecture rapide » pour tomber sur le mot « arnaque » à la suite. Info ? Intox ? Qui croire ? Par où commencer ? https://www.youtube.com/watch?v=EG_9QNRROWU 1. L’arnaque avérée… Quand on débute la lecture rapide, on voit qu’il s’agit...

Comment se déroulent les championnats du monde de lecture rapide ?

Comment se déroulent les championnats du monde de lecture rapide ?

On me pose souvent des questions sur les championnats, comment fait-on pour savoir qu’une personne lit plus rapidement qu’une autre ? Comment savoir que je suis véritablement un champion ? Comment fait-on pour déterminer et départager les différents concurrents ?...

La lecture rapide et l’étudiant, quel lien ?

La lecture rapide et l’étudiant, quel lien ?

« Chaque lecture est un acte de résistance. Une lecture bien menée sauve de tout, y compris de soi-même. »Daniel Pennac Le nombre d’informations qu’un étudiant doit retenir aujourd’hui est considérable. On peut voir que certains élèves décrochent de leurs lectures...

Comment mieux gérer son temps : 6 lois à mettre en pratique

Comment mieux gérer son temps : 6 lois à mettre en pratique

L’impression d’être sans cesse en quête perpétuelle de vitesse, de courir après le temps et d’en manquer sans cesse. Le réel problème n’est pas le manque de temps mais la façon que l’on a de l’optimiser. Gérer son temps  est une organisation à préparer et à...

Comment booster sa mémoire et sa concentration avec la naturopathie ?

Comment booster sa mémoire et sa concentration avec la naturopathie ?

Les problèmes que l’on rencontre avec la mémoire passent aussi par l’alimentation, afin d’éclaircir cette partie qui peut être floue pour bon nombre d’entre nous, j’ai invité une experte afin qu’elle nous apporte son aide par le biais de conseils. Tiphaine,...

La loi de l’attraction

La loi de l’attraction

La loi de l’attraction fonctionne comme un aimant, comme deux aimants magnétiques. Elle repose sur un principe simple, on attire à nous ce à quoi nous pensons. C’est l’idée que l’on attire l’énergie que l’on dégage soi-même. Si vos émotions sont négatives, alors vous...

Miracle Morning : la métamorphose d’une vie

Miracle Morning : la métamorphose d’une vie

https://youtu.be/2YF4RRaC09E « À vrai dire, si nous ne changeons pas maintenant, notre vie ne changera pas. Si nous ne nous devenons pas meilleurs, notre existence ne s’améliorera pas. Et si nous ne nous attachons pas à progresser régulièrement, notre vie ne...

6 questions par jour à se poser pour se sentir heureux

6 questions par jour à se poser pour se sentir heureux

« Le cerveau a plus de facilité à gérer un problème à l’écrit. A l’oral, le sujet a tendance à s’énerver, il revit le mauvais moment. Ecrire régulièrement dans un journal intime permet donc de mieux réguler ses émotions »  Matthew Lieberman En effet, le...

Le sport, un allié à différents niveaux

Le sport, un allié à différents niveaux

Faire du sport est un allié considérable et nécessaire aujourd’hui à plusieurs niveaux, on nous rappelle souvent ses apports au niveau de la santé mais la santé n’est pas le seul bienfait qu’apporte le sport, il y a des bienfaits au niveau psychique et psychologique....

Notre cerveau est notre moteur

Notre cerveau est notre moteur

L’importance de comprendre son cerveau  Le cerveau est l’organe le plus sollicité par notre corps. Il perçoit ,il pense , il agit c’est le moteur de notre vie , il gère tous nos organes. C’est un peu le chef d’une entreprise, il fait tout pour que nos organes...

Comment cultiver ses intelligences ?

Comment cultiver ses intelligences ?

Découvrez les différentes activités pour cultiver les 9 types d’intelligence du cerveau ! Exploiter ses intelligences multiples est primordial aujourd’hui, sources de connaissances et de savoir, chacune bien propre elle-même. Avoir des capacités de...

Mieux apprendre grâce à l’intelligence multiple

Mieux apprendre grâce à l’intelligence multiple

Comment apprendre plus facilement ? Exploitez vos 9 types d’intelligence pour une meilleure mémorisation ! Exploiter ses intelligences multiples est primordial aujourd’hui, sources de connaissances et de savoir, chacune bien propre elle-même. Avoir...

Qu’est-ce que les intelligences multiples ?

Qu’est-ce que les intelligences multiples ?

Connaissez-vous le concept des intelligences multiples ? Quels sont ces différents types d’intelligence ? Qu’est-ce que le concept des intelligences multiples ? L’intelligence est un terme vaste, dont le sens général est perçu par la majorité du monde....

Comment apprendre sans apprendre ?

Comment apprendre sans apprendre ?

Apprendre sans s’en rendre compte ? Découvrez comment éviter de faire de l’apprentissage une corvée. Comment apprendre sans apprendre ? Pour beaucoup, apprendre est synonyme de contrainte, voire de torture mentale selon les difficultés d’apprentissage...

Comment avoir une bonne mémoire ?

Comment avoir une bonne mémoire ?

Pour améliorer votre mémoire, découvrez les bonnes pratiques à adopter ! Comment avoir une bonne mémoire ? La mémoire, au même titre que notre corps, a besoin d’exercice ! Elle est en quelque sorte notre muscle mental. Nous entendons communément qu’il est...

Les 5 types de mémoires

Les 5 types de mémoires

Mémoire sémantique, perceptive, mémoire à court terme… Il est facile de s’y perdre. Découvrez vos 5 types de mémoires. Si à première vue la mémorisation pourrait se résumer au processus d’enregistrement d’une information dans notre mémoire, c’est en réalité...

Lecture rapide : pour quelles situations ?

Retenir mieux en moins de temps. Dans quelles situations pouvez-vous utiliser la lecture rapide  Quand utiliser la lecture rapide ? La lecture est omniprésente dans notre quotidien. Que vous soyez adepte de littérature ou non, vous êtes amené à lire chaque...

Qu’est-ce que la lecture rapide ?

En quoi consiste la lecture rapide ? Quels sont ses avantages ? Voici tout ce que vous devez savoir. Lecture rapide : à quoi sert-elle ? Lire au quotidien est important. La lecture possède de nombreux bienfaits pour le cerveau et permet de stimuler...

Que faire pour aimer la lecture ?

La lecture possède de nombreux bienfaits donc nous ne sommes pas toujours conscients. Comment y retrouver goût ? Comment aimer la lecture ? Lire : synonyme de détente pour certains, contrainte pour d’autres… Tout le monde n’apprécie pas la lecture de façon...

15 livres à lire absolument pour booster votre mindset

Ma sélection de 15 livres indispensables de développement personnel. Quels sont les livres de développement personnel à lire absolument ? Vous me demander souvent quels livres je conseille, quels sont ceux que je lis en lecture rapide et quels sont ceux qui...

Apprendre et mémoriser grâce au mind mapping

Le mind mapping, ou carte mentale, est un excellent outil de mémorisation. Il permet d’optimiser l’apprentissage ainsi que le sens de l’organisation et de la planification. Mais savez-vous pourquoi le mind mapping est si efficace en termes de mémorisation et...

Bien nourrir son cerveau

Quelle est la meilleure alimentation pour le cerveau ? Que faut-il manger pour accroitre nos capacités mentales ? Quels sont les aliments bons pour la mémoire ?  Un esprit sain dans un corps sain… Nous connaissons tous cette phrase. Pour atteindre...

Mind mapping au travail : concept et utilité

Le mind mapping, ou carte mentale, est un schéma de représentation visuelle, très utilisé dans le milieu scolaire et professionnel. Il aide à la clarification des idées et permet d’optimiser l’organisation de ses projets, ainsi que l’apprentissage. Comment pouvez-vous...

Rester concentré sur sa lecture

La concentration lors de la lecture n’est toujours pas évidente ! Vous venez d’acheter un livre, le meilleur du moment dans votre domaine ? Super ! Vous avez commencé  la lecture des premières pages. Tout va bien ! Tout à coup, votre...

Comment être plus concentré ?

Dans une société de distraction, notre concentration est souvent mise à rude épreuve. Entre les smartphones, la tv, les réseaux sociaux et les publicités, il est difficile pour notre cerveau de rester concentrer. Mais réellement, qu’est-ce qui nous vole notre...

Comment gérer nos émotions ?

Comprendre l’intelligence émotionnelle Nous avons tous déjà été amenés à prendre une décision en fonction de nos préférences et de nos goûts. Souvent ces décisions sont basées sur une odeur, un goût, un sentiment, une vive émotion que nous avons vécue et qui peut...

Comment j’ai gagné les championnats de France de Mind Mapping

Tu viens de remporter le titre de champion de France de Mind Mapping. Le Mind Mapping qu’est-ce que c’est ? C’est une méthode de prise de notes sous forme de carte mentale, qui allie à la fois des mots et des images. La puissance de la technique de Mind Mapping,...

Pourquoi lire chaque jour ?

Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’ont pas l’habitude de lire tous les jours, vous passez à côté de beaucoup de bienfaits. Je vais vous partager les raisons qui m’ont poussé à lire un peu chaque jour. Améliore les connaissances Quand on lit, on...

Lire un livre par jour, c’est possible !

e profite de cette période de retraite (confinement) pour vous partager un sujet qui me tiens à cœur : La LECTURE RAPIDE. Avant mes 30 ans je ne lisais jamais. aujourd’hui, je lis un livre par jour depuis le confinement et je suis à 40 livres depuis le début...

Le Miracle Morning pour être plus productif

Le miracle morning, c’est le fait de se lever plus tôt chaque matin pour accomplir quelques tâches bénéfiques à votre bien-être mental et physique. Vous trouvez qu’il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour accomplir toutes vos tâches ? Vous n’avez pas...