Comment Réduire la Charge Mentale et Prévenir le Burn-Out avec la Méthode Boclet
Le burn-out est un phénomène de plus en plus fréquent dans notre société moderne. C’est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un investissement prolongé dans des situations exigeantes. En France, entre 300 000 et 500 000 personnes en souffrent. Pourtant, il est possible de prévenir cet état avant d’en arriver à un […]
Le guide pour recommencer de zéro
En tant que diplômé en ingénierie, j’ai récemment pris du recul lors de mes interactions avec des étudiants, constatant à quel point l’obtention d’un diplôme est cruciale pour beaucoup. Toutefois, cette réflexion m’a poussé à remettre en question cette norme et à partager mon parcours, démontrant que le succès ne se limite pas à une […]
De dernier de la classe à auteur best-seller, les 7 habitudes qui ont changé ma vie
La vie est une succession de défis, et parfois, le chemin vers le succès est semé d’embûches. Dans cette quête, chacun a son propre parcours, et mon histoire en est la preuve. De dernier de classe dyslexique à auteur best-seller et vice-champion du monde de lecture rapide, j’ai découvert et appliqué sept habitudes qui ont […]
Comment lire plus ? Les 5 secrets
Avec le rythme effréné de la vie moderne, la plupart des gens aspirent à lire plus, mais se retrouvent souvent incapables de terminer ne serait-ce qu’un livre par mois. Pourtant, avec les bonnes méthodes, n’importe qui peut facilement instaurer le plaisir de la lecture dans sa routine quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer les […]
Comment reprendre le contrôle sur son cerveau ?
Selon une statistique alarmante de 2023, nous passons en moyenne cinq heures par jour sur nos portables, accumulant ainsi l’équivalent de 75 jours par an scotchés à nos écrans. Cette habitude non seulement tue notre productivité, mais retarde également la réalisation de nos rêves. Dans cet article, je vais partager comment j’ai réussi à reprendre […]
Atteindre vos objectifs avant la fin de l’année
L’année touche à sa fin et avec elle vient le moment de faire le bilan. Certaines personnes réussissent à atteindre les objectifs qu’elles s’étaient fixés en début d’année, tandis que d’autres les repoussent à l’année suivante. Il reste deux mois pour terminer l’année en beauté, et voici les secrets de ceux qui parviennent à réaliser […]
5 aliments pour booster le cerveau
Dans le monde effréné d’aujourd’hui, où l’information fuse à toute vitesse et où la concentration est mise à l’épreuve à chaque instant, notre capacité à mémoriser et à nous concentrer devient un atout précieux. La bonne nouvelle, c’est que notre alimentation joue un rôle fondamental dans le maintien de la santé de notre cerveau. Les […]
3 habitudes pour décupler ta productivité
Avez-vous déjà imaginé accomplir deux fois plus en deux fois moins de temps ? Cela peut sembler un rêve, mais avec les bonnes méthodes, c’est une réalité atteignable. Dans cet article, nous allons explorer trois habitudes clés, soutenues par des concepts scientifiques et des stratégies éprouvées, pour améliorer votre productivité de manière significative. 1. La […]
Lire un livre de 200 pages en 17 minutes, ma méthode
Si vous êtes comme moi, la perspective de terminer un livre peut parfois sembler insurmontable. Mais imaginez que vous puissiez lire un livre de 200 pages en seulement 1 heure. C’est exactement ce que j’ai accompli en utilisant une méthode éprouvée que je vais partager avec vous dans cet article. Calculer sa vitesse de lecture […]
Comment j’ai lu 1 livre par jour et tout retenu
Pendant un an, j’ai lu un livre par jour. Cela peut paraître incroyable, mais c’était bel et bien l’objectif que je m’étais fixé. Moi qui n’ai jamais été un grand lecteur, j’ai dévoré plus de 365 livres et j’ai retenu leur contenu. Comment ? Je vous partage aujourd’hui les techniques pour retenir les prénoms des […]